Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 158.05g | Carb: 124.41g.
Breakfast: Гост Говядина Тушеная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. Lunch: Картофель, Помидоры, Кабачок, Скумбрия. Dinner: Вастэко Мука Полбы Цельнозерновая, Кабачок, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Филе Индейки. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Fit Parad Мука Кокосовая, Образ Жизни Мука из Бурого Риса, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Магнит Банан, Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mifariadna's weight history
|