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Ja den kanzen Tag zu Hause, putzen bis der Abend naht und dann das erste mal essen bestellt. Gleich mal Kohlenhydrate reichlich gespeist da gibt's auch so ein Ergebnis. Die Ameisen waren da mit Nachwuchs! 🐜🐜🐜🐜🐜
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156.3 lb
Lost so far: 108.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
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773 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 27.93g | Carb: 70.81g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Pflaumentrunk, Aldi Maelkebotte, Wasa Vollkorn, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Alpro Hafer Original, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Sölde Pfannenlecker Mini Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Other: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. more...
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gaining 7.7 lb a week
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