Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 80.70g | Carb: 193.05g.
Breakfast: To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Какао, ULISS Цикорий, Магнит Сыр Королевский, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Красная Цена Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Яблоко Желтое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко Желтое, Дайкон, Ростик'c - KFC Сандерс Пита. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|