Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 135.18g | Carb: 70.08g.
Breakfast: Волков Капуста Морская с Клюквой, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец, Форель на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яблоко Зеленое, Power Pro Cube Zero , Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|