Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 91.47g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Победа Трюфель Classic, Увелка Перловка, Куриная Грудка, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Голландский, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вдохновение Конфеты, Яшкино Мини-Рулет. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|