Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 70.66g | Carb: 168.64g.
Breakfast: Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Яблочное Варенье, Творог, Кофе. Lunch: Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Котовскхлеб Булочка Горчичная. Dinner: Лимон, Чай, Авистрон Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Булочка с Изюмом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Конти Конфеты Тими , Чудесный Край Конфеты Помадные, Травяной Чай, Doppel Herz Рыбий Жир, Вода. more...
|
|
2125 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|