Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
3766 kcal
|
Fat: 151.82g | Prot: 229.02g | Carb: 373.71g.
Breakfast: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bakerman Хлебные Палочки с Чесноком, RED Молочный Шоколад, Борщ с Курицей, Сметана 15%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидорка Томаты Чери Маринованные. Dinner: Картофельные Чипсы, Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Стрипсы Куриные, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|