Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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103.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
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1409 kcal
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Fat: 30.79g | Prot: 100.28g | Carb: 176.51g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Ciliegie, Misura Fette Biscottate Integrali, Kiwi. Lunch: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Esselunga Cavolfiori a Rosette, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Uovo Sodo. Dinner: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Zucchine Bollite, Costa d'oro Olio Extra Vergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Ambrosoli Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Banana. more...
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losing 0.7 lb a week
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