Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1054 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 112.60g | Carb: 67.36g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, с.Пудовъ Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Мандарины, Цветная Капуста, Тыквенная запеканка, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Тыква, Куриное Филе. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо Куриное. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka.K.'s weight history
|