Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 221.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 75.21g | Carb: 175.02g.
Breakfast: Аджика, Омлет с Молоком, Monin Сироп Карамель, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Простоквашино Сметана 10%, Батон, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|