Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 52.94g | Carb: 133.58g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Перепелиное Яйцо, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, ВкусВилл Имам Баялды, Рис Вареный. Dinner: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриный Суп Лапша. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|