Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
104.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 72.39g | Carb: 172.70g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, BIG WHEY Протеин. Lunch: Ашан Грибы в Сметанном Соусе, Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|