Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 85.46g | Carb: 186.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Cremele Cremele Mare Кальмар ( Рубленный в Классическим Соусе), Vici Осьминоги, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. Lunch: Лазанья с Горбушей 09.11.20, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Банан, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Паста с Грибами . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|