Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 97.94g | Carb: 157.64g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 2,5%. Lunch: ВкусВилл Имам Баялды, Картошка Печеная. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|