Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 62.26g | Carb: 156.86g.
Breakfast: Сыр Нити Михайловский , Хлеб 1111, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Dinner: Басбуса, Тортилья. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|