Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
124.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
2661 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 222.94g | Carb: 275.27g.
Breakfast: Био Свят Елда Гречка Био Ядки , Круши Круша, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Lunch: Castello Сыр Кастелло , Лаваш Лаваш Макао, Leerdammer Light Life Cheese, Белый Рис, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Обезмаслена Извара Обезмаслена Извара , My Day Мляко 0,1, Castello Сыр Кастелло, Сибас, Болгарский Перец, President Salakis. Snacks/Other: Шоколад, Biotech Казеин Биотеч, Bioset Пшенични Триции, Помело, Криспи Блокчета Многозернистые. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|