Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
570 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 16.45g | Carb: 66.81g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ермолино Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Чеснок, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|