Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 90.70g | Carb: 99.01g.
Breakfast: Щелковохлеб Булочка К Завтраку, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Овсяноблин. Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худей, сучка!'s weight history
|