Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 99.18g | Carb: 222.29g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Булочка с Изюмом, Яблочное Варенье, Творог, Чай, Вода. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Пряники "Сибирочка", Кофе, Гречка Отварная, Global Village Хрен Столовый, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Большевик Печенье Юбилейное Традиционное, Травяной Чай. more...
|
|
1637 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|