Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
104.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 62.94g | Carb: 172.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, BIG WHEY Протеин. Lunch: Банан. Dinner: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|