Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 121.48g | Carb: 110.27g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя , Белебеевский Сыр Российский, Фрима Сухие Сливки, Кофе с Сахаром. Lunch: Конти Конфеты Золотая Лилия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Кофе, Пиканта Икра из Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Помидоры, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Творожный Десерт. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|