Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 122.75g | Prot: 79.86g | Carb: 55.41g.
Breakfast: Nestle Горький Шоколад 70%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Алия Клубника с Орехами, Алия 19 Кокосанки, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Астраханские Консервы Печень Минтая . Lunch: Алия Барсук , Тушеные Овощи. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Алия Барсук , Тушеные Овощи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|