Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 75.70g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Скоровар Куриные Палочки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриное Филе. Dinner: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Соленые Крекеры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|