|
Вода после праздников сходит быстрее , чем я ожидала . Пусть так и будет 😂
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 76.12g | Carb: 137.36g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Славная Марка Колбаса Необыкновенная, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Скоровар Куриные Палочки, Ермолино Кордон-Блю. Dinner: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней. Snacks/Other: Скоровар Куриные Палочки, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|