|
Этот кг был самый тяжёлый в прямом смысле слова!
|
140.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 114.16g | Carb: 119.90g.
Breakfast: Молочное Дело Творожная Изюминка , Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Планета Витаминов Брусника, Творог 5%. Lunch: Скворцово Колбаса Ветчинно-Рубленная, Капуста Жареная. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|