Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
190.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 109.47g | Carb: 76.29g.
Breakfast: Европром Кальмар с Креветками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Бурый. Dinner: Рагу овощное с курой. Snacks/Other: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Помидоры, Вятушка Сметана 18%, Творог 3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|