Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 72.14g | Carb: 270.51g.
Breakfast: Русский Хлеб Вафельные Трубочки, Каша Пшенная на Молоке с Сахаром, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Невский Кондитер Ковбой Джонни, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб Бруньято, Атлантика Горбуша, Пресервы Зимняя Вишня, Картофель Отварной. Dinner: Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб Бруньято, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Салат , Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Дольки, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Магнит Апельсин, Нимет Нуга с Орехами, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|