Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
190.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
699 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 40.08g | Carb: 41.88g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Оладьи кабачковые. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|