Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 68.68g | Carb: 188.39g.
Breakfast: Овощное Соте, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе, Calve Австралийский Барбекю Соус, Globus Говядина Варено-Копченая, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Украинский Новый. Lunch: Красное и Белое Вино Mare Alta, Магнит Хурма, Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой, Фейхоа, Кофе, Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Востряково Сало Копченое, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|