|
jee, vaikka ei tosiaan hurraamista näillä luvuilla 💩
|
162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 87.95g | Carb: 206.29g.
Breakfast: Rasvaton Maitorahka, Kaurahiutale, Marjasekoitus. Lunch: Lidl Mozzarella, Rainbow Tomaattimurska Yrtti. Dinner: Eridanous Viininlehtikääryle, Oliivit (Vihreä), Patros Feta, Vihersalaatti. Snacks/Other: Riisipuuro, Omenat, Banaanit. more...
|
|
1717 kcal
|
Activities & Exercise:
punkan keskilenkki, ihmeen hyvin jaksoin, oikea jalka puutui - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|