Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 130.99g | Carb: 51.85g.
Breakfast: Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Алия 19 Кокосанки, Баклажаны Тушеные, Курдюк, Перепелиное Яйцо, Яйцо Куриное, Алия Вишня с Орехами, Сметана 20%, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Дичь Лебедь, Бигус. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|