Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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172.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
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2645 kcal
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Fat: 60.16g | Prot: 191.90g | Carb: 320.27g.
Breakfast: Uovo Medio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Pistì Crema di Pistacchio, Mr. Spike Bran Sticks , Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Mele - MM. Lunch: Cetrioli - MM, Merluzzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cetrioli - MM, Merluzzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Other: Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ambrosoli Miele Acacia. more...
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gaining 33.2 lb a week
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