Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
2208 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 88.93g | Carb: 175.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Сарделька, Сыр, Окей Хлеб Радамир Особый, Травяной Чай, Вода. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Кофе (из Молотых Зерен), Плов со Свининой, Хлеб Дарницкий. Dinner: Пряники, Травяной Чай, Иней Колбаски Пикантные, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Махеевъ Горчица Русская, Салат Овощной, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Конти Конфеты Тими , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1618 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 9 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|