Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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161.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
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2728 kcal
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Fat: 10.28g | Prot: 190.24g | Carb: 465.62g.
Breakfast: Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Zucca - MM, Merluzzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Merluzzo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Ambrosoli Miele Acacia, Fior di Loto Gallette di Riso - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Gallette di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ambrosoli Miele Acacia. more...
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losing 6.9 lb a week
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