Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 112.49g | Carb: 155.90g.
Breakfast: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Шампиньоны, СПК Большая Сосиска Сыр , Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное, Творог 5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вегана Мука Рисовая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Арбуз, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Fish House Шпроты в Масле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|