Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
3045 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 172.35g | Carb: 418.28g.
Breakfast: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Fage Total 0%, Prugne, Caco, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Conad Pere Williams. Lunch: Esselunga Fettine di Formaggio Fuso, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Zucca, Tre Mulini Fusilli Bronzo. Dinner: Delizie dal Sole Pesto (al Basilico), Tre Mulini Mezze Maniche Rigate (Trafilate al Bronzo), le Specialità di Beppe Merluzzo (FILETTI) Valori Corretti. Snacks/Other: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Tiramisù con Nutella, Fage Total 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|