Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 62.50g | Carb: 132.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосось Рубленный с Ананасом МОРСКАЯ ПЛАНЕТА , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Яйцо, Белый Город Молоко Топленое . Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Flash Энергетический Напиток, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|