Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 71.54g | Carb: 144.46g.
Breakfast: Яйцо, Bonduelle Молодой Горошек, Коптильный Двор Рулет Филейный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Кухмастер Икра Из Кабачков, Тандер Сыр Российский 50%, Филе Индейки. Dinner: Коптильный Двор Рулет Филейный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|