Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 117.88g | Prot: 65.01g | Carb: 54.26g.
Breakfast: Алия Вишня с Орехами, President Сметана 15%, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Алия Жал Конина Жир, Вареное Яйцо, Икра Карася, Сливочное Масло, Алия Хлеб Льняной, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Алия Жал Конина Жир, Алия Барсук, Тушеные Овощи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|