Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
176.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 101.88g | Carb: 92.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара и Мидии в Масле , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Лосось Рубленный с Ананасом МОРСКАЯ ПЛАНЕТА, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Брокколи на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Элика Пельмени "Нежные". Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сладкий Край Мини Круассаны со Вкусом Варенной Сгущёнки (Сладкий Рай). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|