Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 94.74g | Carb: 156.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Lunch: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой , Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Гост Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Картошка Тушеная, Котлета Свиная, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|