Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2020:
|
2649 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 174.89g | Carb: 332.70g.
Breakfast: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Prugne, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Uva Bianca, Conad Pere Williams. Lunch: Rucola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fettine di Formaggio Fuso, Petto di Pollo, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Dinner: Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Cucina e Sapori Cacao Amaro in Polvere , Hero Confettura di Frutti di Bosco , Paneangeli Frumina, Wasa Wasa 100. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|