Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1989 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 152.19g | Carb: 161.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Балык Сырокопченый, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Тушеные Овощи. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Останкино Балык Сырокопченый, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Приехали. Ладно, до возвращения тяжелых прогрессирующих тренировок посмотрю, сколько отвалится ещё.
23 Oct 20 by member: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gwirr's weight history
|