Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 53.76g | Carb: 67.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с овощами. Lunch: Увелка Рис Бурый, Курица с помидоркой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Полюс Патэ Сельдевый, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|