Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 129.05g | Carb: 155.09g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ростик'c - KFC Милкшейк Лесная Клубника, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Dinner: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Авокадо Авокадо, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|