Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 72.13g | Carb: 143.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриные Голени с Кожей. Dinner: Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Хэлси Фуд Паста с Грибами, Суп Грибной, KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|