Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
188.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 88.90g | Carb: 50.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|