Angélica61's Journal, 19 October 2020

170.4 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1739 kcal

Fat: 70.86g | Prot: 98.08g | Carb: 175.34g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vaca Atolada. Dinner: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Canela, Pimenta Preta, Gengibre, Curcuma, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Salsicha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). more...

2688 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...