Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 86.01g | Carb: 134.57g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Утиное Мясо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Traveler's Coffee Ванильный Мокко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|