Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
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202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
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2999 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 193.96g | Carb: 370.70g.
Breakfast: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pasta de Amendoim, Pão Caseiro, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Carne do Peito de Frango, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. more...
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gaining 0.7 lb a week
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